Naps

Kas siestad on tõhusad? Keskpäevast uinakut siesta vormis seostatakse mitmete tervisega seotud eelistega. Magamine üldiselt võib parandada erksust (7)...

Mida uinak teha saab? Päevase une nautimiseks ei pea end laisaks tundma. Lühike uinak pärastlõunal võib parandada mälu, parandada töötulemusi, tõsta t...